Com a chegada dos dias frios, é comum relaxarmos um pouco nos cuidados diários com o nosso rosto. Afinal, sabemos que manter a rotina no inverno pode parecer uma tarefa um tanto preguiçosa, não é verdade?
Entretanto, é fundamental compreender que, em todas as estações do ano, a nossa pele requer cuidados especiais, já que cada clima afeta de maneira diferente a saúde do nosso rosto. Pensando nisso, a H2o Estética Leiria traz um conteúdo para explicar os cuidados necessários que devemos ter com a pele durante o inverno.
Como cuidar da pele no inverno
Mesmo que não pareça, o inverno é a estação do ano que mais prejudica a nossa pele. Isso porque os hábitos cotidianos mudam consideravelmente em relação às outras estações.
Por exemplo:
- no inverno, ingerimos uma quantidade menor de água por não sentirmos tanta sede;
- há uma redução da transpiração devido à baixa umidade e à temperatura fria;
- o vento gelado tende a deixar a derme mais ressecada;
- fugimos mais da rotina de hidratação da pele, principalmente a aplicação de cremes pós-banho;
- temos mais fome e, muitas vezes, recorremos mais aos doces e gorduras para aumentar a saciedade;
- tomamos banhos mais quentes, o que contribui para retenção de água e remoção excessiva da oleosidade natural da derme, especialmente do nosso rosto.
Como consequência desses hábitos, a desidratação e o ressecamento surgem, trazendo a sensação de repuxamento no rosto, descamações, coceiras e uma pele mais sensível.
Portanto, esse conjunto de práticas mais comuns do inverno demanda uma rotina de skincare apropriada que considere os cuidados com a pele no inverno.
Dicas para proteger sua pele nessa estação
No inverno, a rotina básica de skincare não muda drasticamente, mas precisamos de atenção extra em algumas etapas que são ainda mais importantes.
A limpeza não é negociável, mas se está muito frio e quer fugir da água gelada é preferível usar água micelar do que evitar completamente essa fase.
Dê preferência a sabonetes hidratantes ou para produtos que tenham em sua composição a ação para hidratação. A seguir conheça outros cuidados com a pele no inverno.
Hidrate-se
A hidratação torna-se uma prioridade durante o inverno. Se já é importante nas outras estações do ano, nos meses mais frios, quando a pele tende a ficar mais seca devido aos nossos hábitos e ao clima, torna-se ainda mais crucial.
É essencial hidratar a pele tanto na rotina de cuidados matinais quanto noturnos, além de fazê-lo após o banho. Não se esqueça da hidratação corporal, podendo alternar entre o uso de hidratantes pós-banho, óleos e leites hidratantes durante o banho.
Diminua a frequência da esfoliação e adote o hábito de hidratar as mãos e os lábios, que ficam mais propensos ao ressecamento.
Evite banhos muito quentes!
No inverno, é compreensível que seja difícil evitar os banhos mais quentes, porém, é importante fazer um esforço pela saúde da sua pele e cabelo.
A água em temperaturas mais altas tende a retirar os óleos saudáveis da pele, essenciais para mantê-la hidratada. Isso pode agravar o ressecamento, causar coceiras, dermatites e sensibilidade, especialmente quando não há uma rotina de hidratação para compensar a perda desses óleos.
Alimente-se bem!
No inverno, é comum sentirmos mais fome, já que o corpo gasta mais energia para nos manter aquecidos.
É normal termos vontade de consumir doces e comidas mais gordurosas nessa época, mas isso não significa que devemos negligenciar uma alimentação saudável. Pelo contrário, ela se torna ainda mais importante para a saúde da pele durante esta estação.
Não se esqueça de manter a ingestão adequada de água. Se isso for mais desafiador para você no inverno, experimente optar por chás ou água com sabores naturais.
A hidratação é um passo crucial para manter a pele saudável. Mais do que os cuidados externos, é fundamental cuidar de dentro para fora!
Fonte: CareNB
