Chega-se uma certa idade e começa-se a fazer todos os cuidados e mais alguns para a pele. A verdade é que existem várias opções deste género que podem (e devem) ser iniciadas mais cedo.
Entevistá-mos a dermatologista Michele Green para saber que tipos de cuidados devem fazer parte de uma rotina diária o mais cedo possível.
“Os sinais de envelhecimento começam a aparecer aos 20 anos, à medida que a produção de colagénio da pele diminui”, explica. Os raios solares são um dos principais culpados. Aponta como sintomas deste envelhecimento as manchas acastanhadas na pele, rugas, a flacidez e até a perda de textura.
Um dos primeiros cuidados a ter em conta é o uso de protetor solar todos os dias a partir dos 20 anos. “Não se deixe enganar pelos dias nublados. O uso de protetor solar é tão importante quanto em dias de sol.”
Outra das dicas que deixa é a utilização de cremes com vitamina C. “Atuam como um protetor para a pele, neutralizando os radicais livres causados pela radiação UV e pela poluição ambiental.”
O retinol é outro dos ingredientes a ter em conta desde cedo. O corpo remove as células mortas da pele a um ritmo acelerado, abrindo caminho para células saudáveis da pele com um tom e textura mais uniformes.
A hidratação é outro passo crucial. Escolher um creme hidratante apropriado para o tipo de pele ajuda a manter a pele suave e flexível. Além disso, uma alimentação equilibrada e a ingestão adequada de água também têm reflexo na saúde da pele.
