Aquabiking em Leiria
Pedale dentro de água, numa cabine individual, com menor impacto e acompanhamento adaptado ao seu ritmo.
O que é?
O Aquabiking é uma atividade realizada numa bicicleta instalada dentro de uma cabine individual com água. Enquanto pedala, a resistência da água aumenta o trabalho das pernas e dos glúteos. Além disso, permite praticar exercício com menor impacto nas articulações do que muitas atividades realizadas fora de água.
Na H2o Estética Leiria, cada sessão decorre com privacidade e acompanhamento adaptado ao seu ritmo e condição física.
Como funciona?
Durante a sessão, pedala dentro de água enquanto os jatos de hidromassagem atuam na parte inferior do corpo. A intensidade pode ser ajustada para tornar o exercício confortável e progressivo.
Após cada utilização, a água da cabine é renovada, ajudando a garantir condições adequadas de higiene e conforto.
Benefícios
- Trabalha principalmente as pernas e os glúteos;
- Ajuda a desenvolver progressivamente a resistência física;
- Permite praticar exercício com menor impacto nas articulações;
- Combina o movimento na água com jatos de hidromassagem;
- Adapta a intensidade ao ritmo e à condição física de cada pessoa.
Veja como funciona o Aquabiking
18 €
Sessão Única
Exercício que combina cardio, tonificação e massagem.
150 €
Pack de 10 Sessões
15 € por sessão
Usufrua deste Pack, das 8h30 às 19h30, de forma cómoda e tranquila, Pack indicado para quem pretende manter uma prática mais regular.
280 €
Pack de 20 Sessões
14 € por sessão
Experimente o nosso Aquabiking em cabine.
Informações práticas
As sessões incluídas nos packs podem ser utilizadas em Aquabiking, Vácuofit ou Rollfit, conforme disponibilidade. Disponibilizamos toalhas; deve trazer fato de banho e chinelos.
Antes da primeira sessão, informe a equipa sobre lesões, limitações físicas, gravidez ou condições de saúde relevantes.
