Cuidados da Pele aos 40 Anos: Dicas Essenciais para Manter a Juventude

Sabia que a partir dos 40 anos a pele perde firmeza? Este é o normal processo de envelhecimento, mas há estratégias — de cosmética e não só — que pode adotar para evitar que ocorra precocemente.

O envelhecimento faz parte do normal percurso da nossa vida e é importante aceitá-lo, evitando que seja encarado como algo negativo. O que podemos (e devemos) prevenir é o envelhecimento precoce. A H2o Estética Leiria oferece tratamentos para manter a pele jovem e saudável. A pele é um órgão muito importante — o maior do nosso corpo — e deve ser cuidada, tal como cuidamos dos olhos, coração, músculos, articulações.

Os efeitos do tempo na nossa pele

A passagem dos anos tem inevitavelmente efeitos na nossa pele, sendo esta diferente aos 20, 30, 40 anos e por aí adiante. Com o envelhecimento, a pele tende a tornar-se mais áspera, a perder elasticidade e fica até mais frágil.

Além disso, se quando somos mais jovens a gordura está distribuída uniformemente por todo o rosto, com o envelhecimento, a gordura tende a perder volume no tecido subcutâneo, o que confere um aspeto mais flácido e magro. E, claro, surgem as rugas. As mais profundas, localizadas habitualmente na testa e entre as sobrancelhas, são as chamadas rugas de expressão.

Por volta dos 40 anos, a nossa pele produz consideravelmente menos colagénio e ácido hialurónico, o que leva a uma perda de firmeza de cerca de 40% e a rugas cada vez mais visíveis.

Para que servem os cosméticos?

Seja aos 40 anos ou em qualquer idade, um bom creme hidratante é essencial. A pele tende a tornar-se mais seca, o que favorece o aparecimento de linhas finas e rugas. Este tipo de cosmético atua como uma barreira que retém a água na pele, contribuindo para que tenha um aspeto mais jovem.

A importância do estilo de vida

Utilizar o cosmético certo para a nossa pele é muito importante, mas os cuidados a ter para uma pele jovem e bonita vão além disso. A pele é um reflexo do nosso estilo de vida, sendo essencial adotar bons hábitos.

Recomendações para prevenir o envelhecimento precoce da pele depois dos 40 anos

• Proteja-se do sol: evite a exposição solar direta nas horas de maior intensidade e use protetor solar diariamente.
• Se fuma, pare já: o tabagismo é prejudicial à pele, promovendo o envelhecimento precoce.
• Adote uma alimentação saudável: uma dieta equilibrada com muitos frutos e vegetais beneficia a saúde da pele.
• Durma bem: o sono adequado é essencial para a regeneração da pele.
• Mantenha a pele limpa: lave o rosto duas vezes por dia com um produto suave.

Última atualização: 6 Novembro 2024

Fonte: Observador