Última atualização: 6 Novembro 2024

10 Erros Diários que Danificam a Pele e Como Evitá-los

Conheça dez erros rotineiros que estão a danificar a sua pele. Na H2o Estética Leiria, acreditamos que entender e evitar esses hábitos pode ajudar a manter a pele saudável e bonita.

1. Usar Esponjas no Banho

Esponjas de fibras naturais podem ser agressivas para a pele, prejudicando o manto hidrolipídico. Para proteger a pele, limite a esfoliação a uma vez a cada 15 dias.

2. Ir para a Cama com a Cara por Lavar

Ir dormir sem lavar o rosto pode levar ao aparecimento de pontos negros e envelhecimento precoce. Lave o rosto suavemente antes de deitar-se, especialmente se vive em áreas urbanas.

3. Usar Água Acima dos 36 Graus

Banhos quentes desidratam a pele e podem causar flacidez. Prefira tomar banho com água morna para evitar esses efeitos.

4. Não Aplicar Filtro Solar

O protetor solar é o melhor aliado contra o envelhecimento da pele. Use diariamente um protetor com FPS 30 ou superior, principalmente no rosto e áreas expostas.

5. Esquecer-se dos Óculos de Sol

Óculos de sol com proteção UV ajudam a prevenir rugas ao redor dos olhos, além de protegerem a retina dos danos causados pelos raios ultravioleta.

6. Beber Álcool

O consumo de álcool desidrata e acelera o envelhecimento da pele, causando rosácea e flacidez. Modere o consumo para evitar esses efeitos.

7. Ingerir Poucos Vegetais

Frutas e legumes são essenciais para combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento. Inclua-os na sua dieta diária para uma pele saudável.

8. Fumar

O tabaco prejudica a circulação sanguínea, privando a pele de nutrientes e oxigênio, o que resulta em envelhecimento precoce.

9. Dormir Pouco

O sono permite a regeneração celular. Dormir menos de oito horas por noite aumenta o risco de secura e sensibilidade na pele.

10. Usar o Perfume Errado

Fragrâncias com álcool, bergamota e almíscar podem causar fototoxicidade. Aplique esses perfumes em áreas que não sejam expostas ao sol.

Fonte: Sapo Lifestyle