Aquabiking: Benefícios para a Saúde e Perda de Peso

A proteção da água contra impactos nas articulações é uma das grandes vantagens de atividades físicas praticadas em ambientes específicos para essa área. E a natação deixou de ser há tempos a única opção para quem quer perder peso, melhorar a circulação sanguínea e respiratória e obter tantos outros benefícios.

O Que é o Aquabiking?

O aquabiking é realizado em um equipamento moderno composto por uma cabine individual com uma bicicleta submersa em água levemente aquecida. Durante o exercício, o praticante é atingido por 20 jatos de hidromassagem, cromoterapia e micropeeling, que estimulam as pernas, glúteos e região lombar, melhorando a circulação e reduzindo inchaços e celulite.

Principais Benefícios do Aquabiking

O aquabiking oferece diversos benefícios, incluindo a perda de até 500 calorias por sessão e o fortalecimento muscular e resistência física. A água aquecida e os jatos proporcionam uma experiência completa de bem-estar e cuidado com o corpo, enquanto o baixo impacto protege as articulações.

Higiene e Segurança

Após cada utilização, a água é completamente renovada e a cabine é desinfetada, garantindo uma higiene perfeita para cada sessão.

Indicado para Todos

O aquabiking não faz distinção entre homens e mulheres e é benéfico para todas as idades. Seja qual for o objetivo – perda de peso, melhora na circulação ou fortalecimento – o aquabiking é uma opção segura e eficaz.

Fonte: H2o Estética Leiria

Última atualização: 6 Novembro 2024