Notícias

10 Conselhos para uma pele jovem

10 Conselhos para uma pele jovem

Dezembro 25, 2023
Mulher de pele clara aplicando maquiagem com pincel, cuidados com a pele e cosméticos

Última atualização: 6 Novembro 2024

Dicas para Manter a Pele Jovem – Cuidados Essenciais

O envelhecimento cutâneo é um processo natural, mas segundo a H2o Estética Leiria, com os cuidados adequados, é possível manter uma pele jovem e saudável.

Aceitar o envelhecimento faz parte de nos sentirmos bem connosco mesmos, mas isso não significa que não possamos cuidar da pele. Conheça aqui dez hábitos que ajudam a manter a pele protegida e bem cuidada.

Para Manter a Pele Jovem…

1. Proteja-se da Exposição Solar

O sol é um dos maiores inimigos da juventude da pele, causando fotoenvelhecimento. Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.

2. Redobre os Cuidados nos Banhos de Sol

Quando a exposição ao sol é direta, use um protetor com FPS 40 ou 50+ e renove a aplicação a cada duas horas.

3. Aposte nos Cosméticos Certos

Prefira produtos ricos em antioxidantes e que estimulem a produção de colagénio. Consulte o seu dermatologista para recomendações.

4. Evite os Solários

Os solários podem ser prejudiciais para a pele. Se usar autobronzeador, lembre-se de que ele não substitui o protetor solar.

5. Adote uma Rotina de Cuidados Diários

Limpe e hidrate a pele diariamente. Utilize um protetor solar, que também funciona como hidratante, de manhã.

6. Atenção às Expressões Faciais

Expressões faciais repetitivas podem causar linhas permanentes. Use óculos de sol para evitar os “pés de galinha”.

7. Não Fume

O cigarro causa envelhecimento precoce, tornando a pele seca, baça e menos firme.

8. Siga uma Boa Alimentação

Uma dieta rica em frutas e vegetais ajuda a combater os radicais livres. Evite o álcool e consuma gorduras saudáveis.

9. Durma o Suficiente

O sono é essencial para a regeneração celular, que mantém a pele fresca e jovem.

10. Informe-se sobre Tratamentos

Consulte um dermatologista para conhecer os melhores tratamentos não cirúrgicos para prevenir o envelhecimento.

Fonte: Cuf.pt

Partilhar

Tags

BelezaBem-estarDicasPele

Notícias relacionadas

Primavera e Verão: Cuidados com a Pele

Pele Saudável: 4 Vitaminas e Minerais para a sua prote

Como é que a mudança da hora afeta a nossa pele?